Haglunds häl, även känd som Haglunds deformitet, är en benig utväxt på baksidan av hälbenet. Denna utväxt kan leda till irritation när den gnuggar mot skor, vilket ofta resulterar i smärta och inflammation i området där hälsenan fäster vid hälbenet.
Haglunds häl kan vara ärftlig och ofta sett hos personer med högt fotvalv. Att bära skor med styva bakkappor, som hårda löparskor eller klackskor, kan förvärra problemet och leda till ökad risk för att utveckla tillståndet. Det kan även förvärras av biomekaniska problem såsom överpronation eller supination som skapar onormala tryckpunkter på hälbenet.
På Sollentuna Naprapat har vi erfarenhet av att behandla Haglunds häl och kan erbjuda skräddarsydda behandlingsplaner för att minska dina besvär. Behandlingen kan innefatta en kombination av manuell terapi, nålbehandling för att minska irritation, och rådgivning gällande fotriktiga skor och inlägg. Vi kan även erbjuda specifika tänjnings- och stärkande övningar som kan hjälpa till att avlasta området och förebygga ytterligare irritation.
Som en del av din rehabiliteringsprocess kommer vi att lära dig övningar som kan stärka muskulaturen runt foten och underbenet samt specifika stretchar för att minska spänningen i hälsenan. Dessa övningar kommer att anpassas efter din förmåga och de specifika behoven som din Haglunds häl kräver.
Du kan välja skor med en mjuk bakkappa eller skor som inte når upp till området där Haglunds deformiteten sitter. Skoinlägg och hälkuddar som ändrar trycket och belastningen på hälen kan också vara till hjälp.
Om tillståndet ignoreras kan det leda till långvarig smärta och ökad risk för slemsäcksinflammation. I vissa fall kan det krävas kirurgiskt ingrepp för att ta bort den beniga utväxten.
Med rätt behandling och anpassningar kan många uppleva en signifikant minskning av symtom eller till och med full återhämtning. Det är dock viktigt att följa behandlingsplanen och göra nödvändiga livsstilsförändringar.
Drabbad av smärtsam Haglunds häl? Vänta inte med att söka hjälp. På Sollentuna Naprapat finns expertis och behandlingar som kan avhjälpa dina symtom och förbättra din situation. Vi är här för att hjälpa dig att steg för steg återgå till en smärtfri tillvaro.
Kontakta oss nu för att boka en konsultation. Tillsammans tar vi de första stegen mot ett smärtfritt liv!
Vi på Sollentuna Naprapat står alltid redo att hjälpa dig och svara på dina frågor om Schlatterknä. Om ditt barn eller någon du känner upplever symtom, tveka inte att boka en tid med oss för en professionell utvärdering.
